Когда наступает климакс: от чего зависит начало менопаузы и этапы развития, примерный возраст и первые признаки, как уменьшить проявление

Почему начинается менопауза?

С приближением 40-летнего возраста в организме женщины концентрация половых гормонов значительно снижается, уже сложнее забеременеть, кожный покров становится более дряблым и шероховатым, истощаются запасы фолликулов в яичниках. Именно от интенсивности снижения женского гормона эстрогена и зависит то, сколько длится менопаузальный период.

Для каждой представительницы прекрасного пола этот срок индивидуален, поэтому точно сказать, когда заканчивается климакс очень сложно.

Приведем общую статистику:

  • если климакс у женщин вашего рода наступает, допустим, в 40-41 год, то с большой долей вероятности именно в этом возрасте может начаться гормональная перестройка и вашего организма;
  • в период менопаузы большинство женщин сильно поправляются;
  • очень часто у женщин во время климакса наблюдаются эмоциональные расстройства;
  • чаще всего климактерий наступает в период 47-53 года;
  • в среднем климакс может продолжаться до полутора лет.

Большинство женщин переносят наступление менопаузы без особых ограничений в их жизни, 30% — сталкиваются с проблемами, сопровождающими гормональные изменения в организме, и лишь у 5% представительниц прекрасного пола может быть диагностирован патологический климактерий, продолжающийся много лет.

Самыми известными и неприятными симптомами при климаксе являются приливы, при которых возникает сильный жар, покраснение верхней части тела и выделение большого количества пота. Какова бы не была продолжительность климакса у женщин, приливы будут сопровождать их на всем промежутке времени.

Средства при климаксе

Они длятся от четверти до полутора минут и характеризуются следующими состояниями:

  • точки перед глазами;
  • повышенное выделение пота;
  • покраснение кожи лица, шеи, груди и верхних конечностей;
  • онемение конечностей;
  • озноб после потоотделения;
  • учащенное сердцебиение.

Все время, сколько длится климакс, в «подвешенном» состоянии находится психика женщины и ее нервная система, гормональные изменения могут стать причиной таких нарушений:

  • проблемы со сном, бессонница;
  • повышенная утомляемость;
  • беспричинные приступы ярости, раздражения и агрессии;
  • могут повыситься показатели артериального давления;
  • мигренеподобные головные боли;
  • снижение либидо.

Также могут возникнуть сопутствующие климаксу заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, ишемия, кардиомиопатия.

Весь период климаксного состояния у женщин, в репродуктивной и мочевыделительной системах могут возникать неприятные, приносящие дискомфорт симптомы:

  • жжение во время мочеиспускания;
  • воспаления в матке;
  • энурез, как ночью, так и при легкой физической нагрузке;
  • иссушение слизистой влагалища;
  • зуд и жжение в половых органах.

Если менопауза наступает постепенно, а не резко, как например, хирургический климакс, то симптоматика этого состояния не приносит большого дискомфорта. В целом же длительность климакса у женщин зависит именно от сложности и интенсивности его симптомов.

Рассмотрим стадии климакса, их основную симптоматику и сколько по времени все они продолжаются.

Пременопауза

Это первый период климакса, главным его симптомом является измененный менструальный цикл. В среднем наступление этого этапа приходится на 40-45 лет, а продолжается пременопауза 2-10 лет, при этом месячный цикл может вести себя абсолютно по разному все это время:

  • может увеличиться период между месячными, также могут уменьшиться выделения;
  • могут быть, наоборот, более обильные кровянистые выделения во время месячных, которые проходят не мене чем через неделю;
  • цикл вообще может закончиться. Это достаточно редкий случай, но возможный, когда у женщины ни с того, ни с сего пропадают месячные.

Менопауза

Началом данного этапа принято считать последний день последних месячных. При этом выработка половых гормонов уже будет нерегулярной, а функция яичников ослабленной. Именно в это время происходит обострение симптоматики, продолжающееся весь период, сколько длится менопауза, а это в среднем 2-5 лет, начиная с 55 лет.

Когда наступает климакс: от чего зависит начало менопаузы и этапы развития, примерный возраст и первые признаки, как уменьшить проявление

Какая бы не была у климакса продолжительность, в этот период у женщины проявляются следующие симптомы:

  • приливы, сопровождающиеся кратковременным подъемом температуры, обильным потением. Обычно приливы заканчиваются через 2-3 минуты;
  • болит голова и возникает бессонница. Чаще всего приливы возникают по ночам, это и становится причиной нарушения сна, также их может вызвать нервное напряжение и постоянные мигрени;
  • сколько времени длится климакс, столько представительницу прекрасного пола будет сопровождать эмоциональность и чрезмерная нервная возбудимость. Скачки настроения, плаксивость и раздражительность, и это все может длиться годами;
  • активизируются и проявляются гинекологические заболевания;
  • весь период климакса у женщин, их будут сопровождать проблемы с сердечно-сосудистой системой (сбой сердечного ритма, артериальная гипертензия);
  • неважно сколько лет женщине было во время наступления климакса, у нее обязательно будет наблюдаться проблемы с памятью, чрезмерная утомляемость и снижение либидо.

Более подробно рассказать о симптомах менопаузы, сколько длится этот процесс, а также выписать препараты, облегчающие самочувствие сможет исключительно врач, поэтому при первых же проявлениях климакса, следует идти на прием к гинекологу.

Постменопауза

Неважно как долго длится климакс, в конечном итоге его симптоматика полностью должна пройти. Этот момент наступает с полным прекращением деятельности яичников и их усыханием до веса в 4 грамма.

Чтобы определить начало постменопаузы, нужно знать, когда начался климакс, сколько длится этот завершающий период зависит именно от данной отправной точки. Обычно это занимает 5-7 лет.

Продолжается постменопауза до конца жизни, при этом особых симптомов в этот период нет, идут окончательные гормональные изменения, сопровождающиеся возрастными болезнями:

  • повышается вероятность инфаркта и инсульта;
  • сосудистые стенки стают тоньше;
  • вымывается кальций из костей, способствуя развитию остеопороза;
  • сильно падает иммунитет и общий тонус организма.

Не смотря на то, что с приходом климакса закончилась детородная функция женщины, ее жизнь на этом не заканчивается, а значит, нужно поддерживать нормальное состояние организма и всячески помогать ему справляться с гормональными изменениями. С этой целью необходимо при первых же симптомах менопаузы обраться к врачу, который правильно подберет терапию и кроме назначения медикаментов расскажет и об альтернативных методах лечения.

Чтобы климакс прошел для вас незаметно, обязательно соблюдайте следующие правила, они же позволят отдалить наступление менопаузы, если начать их выполнять уже на начальном этапе:

  • сделать нормой сбалансированное питание, убрать из меню копчености, употреблять меньше соли, маринадов и быстрых углеводов. Нужно есть больше клетчатки;
  • можно прибегнуть к помощи массажей и лечебных ванн;
  • нужно заниматься спортом, больше ходить пешком, подниматься по лестнице, а не лифтом;
  • применять гормональные и растительные препараты;

Что такое климаксы у женщин: симптомы, возраст, сколько длится

В жизни женщины наступает период, когда половые гормоны начинают угасать. Это явление носит в медицине название климакс. Возраст наступления может колебаться от 45 до 50 лет. Это естественный физиологический процесс, в котором заглушается детородная функция, происходит гормональная перестройка.

Быть вечно молодой невозможно, как бы миллионам девушек этого ни хотелось. Уже после 40 лет женский организм страдает от климактерия – сложной гормональной перестройки, кардинально меняющей ритм жизни и самочувствие женщины.

Каждый день, ведущий к наступлению постменопаузы, то есть полному исчезновению репродуктивной способности, готовит не самые приятные сюрпризы.

Сегодня обязательно стоит знать, какие стадии климакса придется пройти и сколько в норме длится климактерический период, чтобы при явных отклонениях своевременно обратиться за врачебной помощью.

Оставаться молодой и красивой – мечта любой представительницы слабого пола. Однако время неумолимо и организм сам знает, когда приходит пора запускать процессы старения.

Уже после 35 лет у женщин возникает необходимость узнать, что такое климаксы, каковы их симптомы в разном возрасте и сколько будет длиться климаксное состояние.

Эти знания помогают подойти к менопаузальному периоду в полной психологической готовности.

Это зависит от состояния здоровья женщины, образа жизни, который она ведет, генетической предрасположенности и других факторов. Чем старше становится женщина, тем сильнее появляется симптоматика происходящих возрастных изменений.

Обратите внимание! Справиться с климаксным состоянием помогут рецепты народной медицины и лекарственные препараты на основе фитоэстрогенов. Однако назначить их может исключительно врач.

Определить наступление климактерического периода можно по явно выраженным признакам:

  • менструальный цикл становится нерегулярным;
  • мучают приливы жара, которые невозможно предугадать;
  • повышается выработка пота в результате неверной реакции гипофиза на температуру воздуха;
  • нарушается работа сердца;
  • беспокоит бессонница;
  • требует коррекции состояние нервной системы: одолевает депрессия, раздражительность, страх без причины;
  • не дают расслабиться частые позывы к мочеиспусканию;
  • повышается угроза развития остеопороза;
  • стремительно растет вес, появляются жировые отложения в области талии и бедер;
  • снижается или вовсе исчезает сексуальное влечение.

Эти симптомы нередко сопровождаются болезненностью в области молочных желез, живота и спины, а также мышечными болями.

Пременопауза

Это начальный этап климактерия. Организм начинает полномасштабную подготовку к утрате возможности деторождения. Первое, что в пременопаузу замечает женщина – изменение характера менструаций. Цикл сбивается, даму пугают задержки, кровянистые выделения на этой стадии наступающего климакса становятся то скудными, то чрезмерно обильными.

Когда наступает климакс: от чего зависит начало менопаузы и этапы развития, примерный возраст и первые признаки, как уменьшить проявление

Вслед за первым симптомом гормонального дисбаланса появляются следующие:

  • горячие приливы;
  • скачки давления;
  • одышка и учащение сердцебиения в спокойном состоянии;
  • сухость и жжение во влагалище;
  • резкие перемены настроения.

Обратите внимание! Слишком выраженный климактерический синдром может свидетельствовать о развитии серьезной патологии, поэтому женщине рекомендуется получить консультацию врача, который на основании анализов подтвердит или опровергнет наступление климакса.

Как долго может длиться пременопауза у женщин? Это зависит от индивидуальных особенностей организма, психологической обстановки на работе и дома, наличия хронических заболеваний. Обычно этот этап занимает от 2 до 5 лет, в редких случаях он затягивается на 7 лет или менопауза может наступить сразу.

Менопауза

Пременопауза заканчивается тогда, когда с даты последней менструации проходит 12 месяцев.

Как начинается менопауза у женщин и как меняется длительность цикла? В этот период месячных уже нет, функция яичников значительно ослаблена, продукция половых гормонов максимально снижена.

Начало данной стадии обычно приходится на возраст 50-52 года, поэтому к оставшимся с прошлого этапа симптомам добавляются еще дополнительные:

  • болевые ощущения в суставах и костях;
  • отклонения в работе сердца и патологии сосудов;
  • снижение работоспособности;
  • увеличивается вес;
  • урогенитальные проблемы.

Как долго длится менопаузальный период у женщин? Полное прекращение гормонопродуцирующей функции яичников происходит за 12-15 месяцев. Менопауза особенно тяжело переносится зрелыми дамами, здоровье которых ослаблено.

На этой стадии естественного климакса нередко организм поражают неприятные возрастные заболевания, требующие постоянного контроля:

  • эндометриоз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипертония;
  • остеопороз;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет.

Зная, как проходит климактерический период на разных этапах жизни, можно представить, что приблизительно ожидает женщину после 45 лет. Стоит отметить, что своевременное обращение к гинекологу при проявлении первичной симптоматики, позволяет обеспечить организм эффективной терапевтической поддержкой.

Постменопауза

Когда менструаций нет более 2-3 лет, врачи диагностируют конец климакса. Точнее, женщина вступает в постменопаузу, которая длится до завершения ее жизни. К этому моменту яичники усыхают и их вес не превышает 4 граммов. Особых симптомов у постменопаузы нет. Однако в этот период гормональные изменения сопровождаются рядом возрастных недугов:

  • стенки сосудов становятся тонкими, что является предпосылкой к возрастанию риска инсульта;
  • повышается вероятность инфарктов;
  • ослабевает иммунитет, поэтому любая вирусная инфекция может дать серьезные осложнения.
  • регулярные занятия сексом;
  • сбалансированное питание, в меню которого входят продукты, богатые белком, кальцием и клетчаткой;
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • прием витаминов и микроэлементов;
  • умеренные физические нагрузки.

Начиная с 40 лет, женщинам стоит 2 раза в год проходить осмотры у гинеколога. При первых проявлениях климаксного состояния специалист назначит вспомогательное лечение безопасными препаратами, которые будут воздействовать на женский организм точно так, как половые гормоны. Помните, что климакс – это не патология, а с определенного момента образ жизни.

Резкому прекращению выработки половых гормонов способствует ряд неблагоприятных факторов, приближающих климакс:

  • хронические заболевания, особенно гинекологические и урологические;
  • вредные привычки, в частности табакокурение и злоупотребление спиртными напитками;
  • слишком раннее половое развитие и начало менструаций;
  • недостаток массы тела;
  • дефицит витаминов, кальция и магния;
  • постоянные стрессы;
  • патологии в работе щитовидной железы;
  • вредная экологическая обстановка.

На самом деле совершенно неважно, сколько длится климакс. Важно обеспечить его благополучное течение и активно бороться с неприятными проявлениями менопаузы. Грамотный подход к заботе о здоровье позволит женщине пережить сложный период с наименьшим моральным и физическим дискомфортом.

Как распознать начало климакса

К сожалению, меностаз (то есть климакс) не проходит бесследно, большинство женщин чувствуют неприятные физиологические ощущения.

Например:

  • Приливы. Один из самых частых и неприятных признаков наступления климакса – сопровождается резким возникновением чувства жара, длится не более минуты и резко проходит. Некоторые женщины ощущают приливы довольно редко, что не доставляет им неудобства и дискомфорта. Других же это ощущение может беспокоить до 50 раз за сутки, нередко возникая ночью, после чего женщина может не высыпаться и чувствовать усталость и раздражительность.
  • Повышенное потоотделение напрямую связано с приливами, возникая именно после них. Потоотделение может быть настолько сильным, что следы могут проявиться на одежде и на лице в виде капелек пота, что очень неудобно и неприятно.
  • Бессонница. Нередко возникает из-за приливов, но женщина, страдающая бессонницей, не всегда может ощущать приливы, нередко просыпаясь среди ночи без других неприятных ощущений. Из-за бессонницы, женщина часто может испытывать чувства недосыпания, усталости, раздражительности и невнимательности.
  • Напряжение и головная боль. Напряжение возникает из-за отсутствия возможности расслабиться, мышцы лица остаются напряженными, отсюда и возникает головная боль, а снаружи лицо выглядит постоянно хмурым. Мигрень тоже можно отнести к этому признаку, ведь резкий приступ головной боли, потемнение в глазах и головокружение нередко возникает из-за постоянного напряжения мышц лица.
  • Резкая смена эмоционального фона. Часто женщина после 50 лет может ощущать резкую перемену настроения от веселого и игривого до раздраженного и обиженного. Признак во многом схож с ПМС (предменструальный синдром).
  • Депрессия нередко сопровождает остальные неприятные ощущения. Испытывая приливы, повышенное потоотделение, бессонницу, головные боли и резкую смену настроения, женщина часто становится подавленной и печальной.
  • Ком в горле, который не получается ни сглотнуть, ни выплюнуть. Это ощущение не сопровождается болью, только небольшим дискомфортом, часто проходит самостоятельно и быстро.
  • Рассеянность, забывчивость – влияние гормонального фона.
  • Частое желание сходить «по-маленькому».
  • Сухость и зуд во влагалище (влияние гормональных изменений у женщин за 50 лет).

Бессонница приводит к постоянной усталости

Климакс: в каком возрасте наступает климактерический период, симптомы и лечение

Время, когда наступает климакс, для каждой женщины проходит очень сложно и неприятно. Но бояться таких процессов в организме не нужно, так как это всего лишь естественные изменения в гормональном фоне. Уже к возрасту сорока лет нужно начать думать о подготовке к менопаузе, следует тщательно рассмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек. Важно точно знать, во сколько лет начинается климакс.

В случае наличия какой-либо неприятной симптоматики очень важно своевременно обратиться к врачу за оказанием помощи. Климакс происходит у женщин индивидуально, его симптомы будут напрямую зависеть от большого числа факторов, поэтому важно рассмотреть главные сведения о том, в каком возрасте происходят менопауза и отчего будет зависеть её запаздывающее начало.

Менопауза может начинаться постепенно и длиться от 6 месяцев до 12−15 лет, при этом в течение всего этого времени может вовсе не наблюдаться никакой симптоматики, что будет напрямую зависеть от организма женщины и от её способности приспосабливаться и ощущать возрастные изменения в организме. Климакс у женского пола проходит в четыре этапа:

  • пременопауза — со временем уменьшается количество воспроизводимого эстрогена. Происходят трудности в менструации (наблюдается нерегулярный цикл, отмечается большое количество выделений или их минимальное количество). Сколько лет будет продолжаться такой период, сказать точно нельзя, такой процесс является полностью индивидуальным, он может продолжаться всего один год или десять лет. Через год количество вырабатываемого эстрогена уменьшается почти до нулевого уровня и происходит следующий этап, который именуется менопаузой;
  • менопауза — началом такого процесса считается второй год после того, как перестали идти месячные. В тот момент, когда у женщины начинается климакс, организм у неё полностью изменяется, она больше не может забеременеть и родить малыша;
  • перименопауза — промежуточный отрезок времени, который включает в себя пременопаузу и несколько лет начинающейся менопаузы;
  • постменопауза — конечный процесс в перестройке организма женщины и работы её гормональной системы, который продолжается до конца биологической жизни.

Многие спрашивают, как понять, что происходит менопаузальный период. Яичники при возможности оплодотворения яйцеклетки активно синтезируют специальный гормон, а при формировании ребёнка в этих органах закладывается определённое количество фолликулов. При исчерпании количества фолликул начинается процесс подавления работы яичников женщины. Чаще всего такое явление начинается примерно в 46 лет (по России).

Во время начального этапа климакса у женщины может отмечаться на протяжении некоторого время выход яйцеклетки, а также месячные дни, в среднем это происходит раз в три — пять месяцев.

В этом случае нужно отметить затянувшуюся пременопаузную стадию, подождать настоящей менопаузы нужно ещё несколько лет.

Завершающим этапом работы яичников является постменопауза. Она возникает по прошествии одного года, когда происходит климакс. Время этого этапа будет напрямую зависеть от того, насколько скоро сможет приспособиться эндокринная система и организм женщины к новым условиям работы, но чаще всего симптоматика полностью уходит по прошествии 3−15 лет.

Для постменопаузы характерно поражение остеопорозом, заболеваниями щитовидной железы, а также нарушениями работы сосудов и сердца. Такие сбои могут происходить по причине отсутствия в организме половых гормонов, что для женщины вовсе не свойственно. Во время постменопаузы с телом женщины возникают значительные изменения:

  • начинают постепенно выпадать волосы в области лобка;
  • кожа становится более дряблой и морщинистой;
  • изменяется общая форма молочных желез, соски приобретают плоскую форму;
  • при осмотре у врача-гинеколога можно выявить недостаточное количество слизи на шейки матки.

Есть такое определение — ранняя менопауза. Нужно более подробно разобраться с тем, почему такое происходит и когда возникает климакс, если угасание функций яичников происходит под действием внешних факторов. Менопауза раннего типа может происходить по причине:

  • частых абортов;
  • проведения операции по устранению матки либо яичников;
  • наличие заболевания немых яичников;
  • нарушения в хромосомном наборе;
  • предрасположенность к заболеванию на наследственном уровне;
  • заболевания онкологического характера;
  • проведение химиотерапии;
  • по причине некоторых аутосомных поражений, которые приводят к выработке особых антител клетками яичников;
  • начало преждевременного угасания функций яичников;
  • стрессы и переживания;
  • лучевое лечение;
  • длительное отсутствие половых контактов;
  • слишком частое употребление оральных контрацептивов.

Все это может в результате привести к раннему началу климакса у женщины до возраста 45 лет. Чаще всего в этом случае менструальный цикл либо вовсе исчезает, либо обладает большим количеством кровяных выделений. Менопауза в раннем возрасте начинает проходить более резко и с выраженной симптоматикой.

У женщины возникают расстройства с психикой, трудности со сном, частая одышка, потливость. Состояние волос, ногтей, кожных покровов резко ухудшается.

Если у женщины присутствуют лишь нарушения с наступлением месячных, то начало менопаузы можно очень легко перепутать с менструальными патологиями. Чаще всего при начале климакса у женщины отмечается большое количество разных симптомов:

  • резко уменьшается количество эстрогена в организме (норма 11−191 пг/мл), что в результате ведёт к изменениям в метаболизме и биохимических реакциях;
  • приливы во время менопаузы начинают доставлять неприятную симптоматику женщине. Вначале она начинает ощущать сильное чувство жара в руках, на груди, лице и шее. На некоторое время увеличивается показатель температуры тела и возникает характерный пот. После того как прилив окончен, происходит сильный озноб;
  • повышается артериальное давление в организме, нарушается частотность сердечного ритма, могут происходить другие трудности с работой сердечно-сосудистой системы;
  • совсем не важно, в каком именно возрасте у женщины начался климакс. Чаще всего симптоматикой этому является боль в голове, а также мигрени;
  • происходят скачки эмоционального фона женщины, её организм начинает сильно уставать, снижается влечение ко второй половинке, наблюдается бессонница;
  • на смену нормальной менструации приходят дисфункции и обильные кровотечения;
  • становятся намного тоньше стены влагалища, слизистая оболочка становится суше, могут развиваться частые воспаления, чаще всего бактериального типа;
  • наблюдаются трудности с мочеиспусканием, регулярные походы в туалет, может отмечаться недержание;
  • врачи выявляют трудности с метаболизмом, значительно увеличивается масса тела, возникает характерная прослойка жира в области талии;
  • из костей начинает вымываться кальций, они становятся более хрупкими, что может привести в итоге к остеопорозу.

У каждой женщины, в каком бы возрасте ни произошёл климакс, есть своя особая симптоматика и отрицательные чувства.

На время наступления климакса может повлиять большое количество факторов, которые будут воздействуют из окружающего мира. К ним можно отнести:

  • предрасположенность на генетическом уровне. Особенности формирования половой системы передаются по наследству от женщины к женщине. Именно из этого складывается время наступления климакса. Если у матери менопауза наступила в возрасте 43 лет, то дочка также должна готовиться именно на это время;
  • работа женской системы. Сюда относится время кормления ребёнка, беременность и родовая деятельность. Такой период даёт яичникам возможность отдохнуть, с помощью чего время начала климакса становится более поздним. Аборты, гинекологические заболевания лишь приближают период климакса;
  • сильные расстройства и нервозность. Если у женщины регулярно наблюдаются перенапряжения в эмоциональном плане, то это неизменно ведёт к раннему старению яичников;
  • болезни хронического характера (злокачественные опухоли, диабет);
  • неправильно составленный рацион, при котором время неразборчивого приёма пищи совмещается с использованием голодовок;
  • экология в месте проживания либо работы. Чистота окружающего воздуха играет важную роль в том, в каком возрасте произойдёт климакс;
  • общий образ жизни. Наличие отрицательных привязанностей, отсутствие нормальной физической активности или сильные нагрузки могут в результате привести к раннему климаксу. Если же составить правильно свой рацион дня, найти время для полноценного отдыха, то можно значительно перенести срок наступления климакса;
  • проведение операции на грудных железах и внутренних органах.

Климакс не всегда наступает в старом возрасте. Есть определённые симптомы, которые ведут к тому, что процессы начинаются слишком рано:

  • проведение операции на органы малого таза. К наиболее опасным можно отнести удаление матки, маточной трубы или же яичника;
  • болезни, которые переходят половым путём и трудности после их лечения. Особенно это опасно для организма при наличии гонореи, при которой может происходить гнойный сальпингоофорит, который в результате приводит к трудностям в работе яичников;
  • приём наркотических средств и алкоголизм— это ведёт к прекращению выработки эндокринной системой эстрогена.

Симптоматика климакса может вести к сильному дискомфорту у женщин. Сам процесс не требует проведения терапии, так как относится к естественным причинам из-за изменений в выработке гормонов. Устранить же неприятные симптомы и дискомфорт можно, если применять медикаментозные средства.

Чаще всего специалист назначает проведение общеукрепляющей либо гомеопатической терапии, но в особо сложных ситуациях, когда затрагиваются не только органы половой системы, а происходят нарушения в нормальном функционировании других органов в организме, лучше всего пройти курс приёма гормональных средств.

При назначении курса приёма гормональных средств неважно, во сколько начинается климакс, главное в этом случае определить возможные противопоказания для их употребления. Терапия гормонами полностью запрещена в том случае, если у женщины отмечаются:

  • заболевания онкологического характера;
  • печёночная недостаточность;
  • предрасположенность к поражению тромбозом;
  • артериальная гипертензия;
  • патологические процессы распространения эндометрия по матке;
  • наличие сильных выделений из матки.
  • Смешайте белую омелу, траву пастушью сумку, тысячелистник, корень кривохлебки, корень калины, корень полевого хвоща, цветы таволги, высушенную крапиву. Заварите кипятком, дайте настояться и принимайте по половине стакана за полчаса до еды трижды в день.
  • Смешайте серебристую лапчатку, корень бадана, змеиный горец, арнику, плоды боярышника, песчаный бессмертник, плоды шиповника. Залейте кипятком и остудите. Пейте вместо чая в течение месяца.
  • Смешайте подорожник, пастушью сумку, траву герани, плоды черемухи, листья черники. Залейте кипятком и пейте трижды в день по половине стакана независимо от приема пищи.

Сколько длится климакс у женщин?

Климакс – естественный биологический процесс, сущность которого заключается в постепенном завершении репродуктивной деятельности. Гормональная перестройка, сопровождающая это явление, влечет за собой ряд изменений в работе всех органов и систем.

Эти перемены существенно влияют на состояние здоровья и качество жизни женщины.

Поэтому каждая представительница прекрасного пола испытывает оправданную тревогу по поводу того, как и когда у нее начнутся первые менопаузальные изменения, и как долго длится климакс как таковой.

Каждый человеческий организм индивидуален, и все процессы, протекающие внутри него, также отличаются собственным сценарием. На то, когда наступает и сколько длится климаксное состояние, влияет ряд факторов:

  1. Наследственность – один из основополагающих показателей, определяющих временные критерии меностаза. Если у вашей бабушки и мамы наблюдалось раннее или, наоборот, позднее начало климактерия, то вполне вероятно, что вы повторите этот сценарий. Длительность и характер симптоматики также способен передаваться по наследству. Поэтому, чтобы получить ориентировочную информацию о том, как может протекать климакс у вас, поговорите по душам с ближайшими родственницами.
  2. Перенесенные половые инфекции, оперативные вмешательства, заболевания органов репродуктивной системы, аборты также могут негативно сказываться на том, когда и как будут протекать климактерические изменения. Любые гормональные «взрывы» оставляют свои характерные следы.
  3. Гармоничная интимная жизнь, беременности, закончившиеся благополучными родами и продолжительным грудным вскармливанием, оказывают положительное воздействие на функционирование репродуктивной системы и гормональный фон. Зачатие и рождение детей – заложенная самой природой миссия женского организма, поэтому благополучная ее реализация служит определенным залогом сохранения здоровья до преклонных лет.
  4. Патологии щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет – дополнительные провокаторы ускорения репродуктивного заката.
  5. Онкологические заболевания, лечение которых сопровождается радиоактивным облучением и химиотерапией, могут вызывать раннее наступление климакса, угнетая работу яичников, кроме того, эти методы воздействия пагубно сказываются на характере его течения.
  6. Удаление яичников или матки ведет к приходу досрочной менопаузы.
  7. Спровоцировать раннее начало репродуктивного спада могут сильные эмоциональные потрясения, а также заболевания ЦНС.
  8. Пагубные привычки способны усиливать выраженность патологических проявлений и их продолжительность.
  9. Оказывают влияние и социально-экономические условия жизни, а также климатический пояс, в котором проживает женщина.

Самой природой заложено постепенное завершение репродуктивной миссии. Чтобы ответить на вопрос о том, насколько долго длится климакс у женщин, нужно рассмотреть динамику развития менопаузальной перестройки организма.

Современная медицина выделяет 3 стадии климакса:

  1. Пременопауза — это начальный этап климактерических изменений. Среднестатистический возраст первых менопаузальных признаков наступает в 45 лет. Именно в это время отмечаются характерные симптомы климакса, хотя внутренние перемены, которые никак не проявляют себя внешне, запускаются еще в возрасте 35 — 40 лет, когда постепенно начинает снижаться выработка яичниками женских половых гормонов. Но пременопауза начинает свой отсчет именно от регистрации первых симптомов. Как правило, в это время отмечаются сбои в менструальном цикле, у женщины возникают эпизоды приливов, учащаются приступы головной боли, появляются признаки психоэмоциональной нестабильности. Длительность этого периода индивидуальна для каждого случая, но в среднем она варьируется в диапазоне от 2 до 5 лет, в редких случаях затягиваясь на целое десятилетие.
  2. Менопауза – основной этап климакса. Это время наиболее значимых перемен. Идет активная перестройка репродуктивной системы, стремится к нулю выработка яичниками половых гормонов, постепенно прекращаются овуляции и полностью исчезают месячные. У многих женщин наблюдается ярко выраженная климактерическая симптоматика: возникает эмоциональная лабильность, мучают интенсивные приступы приливов, бессонница, потливость, часто снижается сексуальный интерес к партнеру, ухудшается память и концентрация внимания. В этот период могут проявляться сигналы неблагополучия со стороны всех систем и органов, особенно если существуют какие-либо хронические заболевания. Лишь около 10% женщин проходят этот отрезок жизни относительно бессимптомно. Менопауза обычно наступает в возрасте 50 лет и считается завершенной, когда после последней менструации прошел год.
  3. Постменопауза – финальная стадия климакса. Продолжительность ее ограничивается сроком жизни женщины. Патологическая симптоматика постепенно сглаживается, хотя может напоминать о себе еще в течение 3 — 5 лет. В это время становятся более выраженными внешние и внутренние возрастные изменения. Репродуктивная система вступает в фазу полного покоя, синтез гормонов яичниками окончательно прекращается, некоторое количество эстрогенов продолжает вырабатываться периферическими структурами. Атрофические явления постепенно охватывают работу всех органов и систем.

Если объединить вышеназванные показатели, то ответить на вопрос, сколько может длиться климакс, можно так: среднестатистическое значение продолжительности активных менопаузальных перемен составляет около 5-6 лет. А далее наступает постменопаузальный период.

Поговорив о том, когда начинается и когда заканчивается климакс, нелишним будет обсудить и то, как наиболее успешно преодолеть это волнительное время.

Все гениальное просто. Чтобы климактерий закончился благополучно, важно обеспечить комфортные условия для функционирования организма. Следует обратить внимание на все сферы своей жизни и внести необходимые коррективы.

Когда наступает климакс: от чего зависит начало менопаузы и этапы развития, примерный возраст и первые признаки, как уменьшить проявление

Постарайтесь найти для себя вид физической активности по душе, даже если прежде спорт никогда не присутствовал в вашей жизни. Отличным вариантом могут стать курсы йоги при менопаузе.

Эта древняя практика помогает сбалансировать не только протекание физиологических процессов, но и вернуть внутреннюю гармонию.

Альтернативой может стать плавание, аквааэробика, бег трусцой или регулярные пешие прогулки.

Один из ключевых звеньев хорошего самочувствия в период менопаузы. Пища, которую мы принимаем – это своеобразный материал, из которого строится наше тело. Чем он качественнее, тем существенно выше результат.

Во время климакса лучше избегать излишнего употребления соли, рафинированного сахара, животных жиров, а также отказаться от блюд, приготавливаемых путем обжаривания. Акцент желательно сделать на употребление растительной пищи, злаков, кисломолочных продуктов, диетических сортов мяса и рыбы.

Читайте о наиболее полезных продуктах при климаксе. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды – не менее 1,5 л.

Половая жизнь

Когда наступает климакс: от чего зависит начало менопаузы и этапы развития, примерный возраст и первые признаки, как уменьшить проявление

Наличие полноценных интимных отношений помогает гармонизировать деятельность репродуктивной системы, стимулировать выработку эстрогенов, избежать застойных явлений в области половых органов, что в совокупности помогает сгладить симптоматику климакса.

Нервная система очень чувствительна к снижению уровня эстрогенов, поэтому для большинства женщин характерна психоэмоциональная лабильность различной степени интенсивности.

Для поддержания ее работы отлично подойдут фиточаи на основе трав, обладающих седативным эффектом (мяты, мелисы, валерианы, пустырника).

Если же вы ощущаете, что контролировать эмоциональное состояние становится все сложнее, то не откладывайте визит к психологу, ведь иногда в период менопаузы возникают случаи климактерических расстройств в виде глубокой депрессии.

Витаминные добавки

Чтобы помочь выровнять общее состояние женщины и дать организму дополнительные силы для преодоления стрессовой нагрузки, оказываемой менопаузой, можно обогатить рацион различными витаминно-минеральными добавками, в частности, и теми, которые включают в свой состав экстракты растений богатых фитоэстрогенами.

Важно ежегодно проходить диспансеризацию, даже если какие-либо тревожные симптомы со стороны организма отсутствуют. Своевременная терапия патологических проявлений поможет облегчить течение климакса, ведь менопаузальные изменения затрагивают работу всех органов и систем.

Не столь важно, сколько времени длится климакс, гораздо более значимо, насколько благополучно его течение. Будьте внимательны к своему организму, прислушивайтесь к сигналам, которые он посылает. Любовь и забота к себе и собственному телу – самый верный путь к преодолению всех подводных камней меностаза.

Зная, как начинается климакс, можно заблаговременно подготовиться и вовремя распознать его наступление. На протяжении жизни в организме женщины происходят существенные гормональные изменения.

Что это такое?

Менопауза — это естественный процесс, такой же как, например, половое созревание. Некоторые этапы проходят легко, но менопауза довольно сложный период. В это время яичники перестают вырабатывать яйцеклетки. Прекращаются ежемесячные кровянистые выделения из влагалища и завершается детородная функция женщины.

Когда наступает климакс: от чего зависит начало менопаузы и этапы развития, примерный возраст и первые признаки, как уменьшить проявление

Этот процесс у каждой женщины очень индивидуален и имеет свои особенности. Но, как правило, он проходит три этапа:

  • Пременопауза. Такой период начинается за 8 или 10 лет до менопаузы, когда яичники производят меньшее количество эстрогенов. А в последние 2-3 года эти гормоны перестают вырабатываться полностью.
  • Менопауза. В этот период не образуется яйцеклеток или эстрогенов. Также в это время прекращаются ежемесячные кровянистые выделения. Период длится около 12 месяцев. Затем можно утверждать, что период менопаузы закончен. После этого женщина не может забеременеть.
  • Постменопауза. На протяжении этого периода женщины не ощущают приливов, но все же он наиболее опасен. Увеличивается вероятность возникновения сердечных заболеваний и развития остеопороза. Этот период длится до конца жизни.

Симптомы

Такой процесс изменения женского организма неизбежен. Он довольно продолжительный. Основные признаки его наступления:

  1. Сухость кожного покрова, влагалища и глазного яблока.
  2. Сложность сна (трудность засыпания, раннее пробуждение, невозможность снова заснуть, если пришлось проснуться среди ночи из-за шума).
  3. Недержание мочи при чихании или кашле.
  4. Повышенная потливость.
Adblock detector