Лимфодренажный массаж лица омоложение на 10 лет

Кто придумал

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить

Процессы старения заложены природой. Какой бы идеальный уход ни был обеспечен коже, она со временем начнет терять важные качества. Скорость видимых возрастных проявлений зависит от множества факторов (индивидуальные особенности, образ жизни, поведения, уровень заботы). В большинстве случаев изменения внутри организма начинают отражаться на покровах с 25–30 лет. После 40 ситуация заметно усугубляется. Наиболее заметные изменения происходят на 50–60-летнем рубеже.

Лимфодренажный массаж лица омоложение на 10 лет

После 50 лет происходит сдвиг гормонального фона (менопауза). Обстоятельство определяет бурное протекание процессов старения. Кожа заметно истончается, происходит явное увядание. Действие гормонов способствует прекращению выработки эластина, гиалуроновой кислоты, происходит активное утолщение коллагеновых волокон. Истончается, перераспределяется жировой подкожный слой. Мышцы резко теряют эластичность. Ткани приобретают рыхлость.

После 55-летней отметки «гормональный взрыв» успокаивается. Процессы становятся менее интенсивными. Кожа достаточно истощена, внешние изменения значительные. Активно идет процесс пигментации, образуются глубокие морщины. Кожа высыхает: существенно нарушается сохранение влаги. Ткани дрябнут, обвисают.

Процесс увядания активно протекает до 60 лет. Далее, интенсивное старение замедляется. Кожа переходит в относительно стабильную фазу развития. Многие процессы организма нарушены, замедлены. Покровы слабо отзываются на любом уход. Стремительных изменений не происходит.

Высыпание на коже

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

В этом случае:

  • прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
  • смените массажное средство;
  • тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.

Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром. Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.

Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

  • исключите упражнения в области купероза;
  • используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
  • реже используйте скрабы, пилинги;
  • избегайте перепадов температур.

Рекомендации специалистов: Как подобрать подходящую технику массажа

Существуют классические несложные виды массажа, которые можно научиться делать самостоятельно. Они включают в себя легкие поглаживания, похлопывания и растирания. Это могут быть антицеллюлитные, лимфодренажные и расслабляющие техники.

Но для подбора процедуры существуют профессионалы, которые подберут нужную лечебную методику. Это медицинская процедура, и специалист должен иметь соответствующее образование.

Массаж лица очень полезен для омоложения. Он помогает разгладить морщины, избавляет лицевые мышцы от обвисания и производит эффект лифтинга. Научившись методике выполнения в домашних условиях, и при регулярном проведении можно придать облику свежий, цветущий вид и оттянуть старость.

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

  • предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
  • перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

  1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
  2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.
  1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.
  1. Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.
  1. Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Массаж Зоган характеризуется глубоким воздействием на ткани. Манипуляции предполагают сильные нажимы. Методика признается жесткой. Боль при воздействии не допускается. Получение неприятных симптомов говорит о нарушении техники. Следует немедленно прекратить выполнение действий, внимательнее изучить методику.

Точному освоению помогут детальные видеоуроки. Рекомендуется выбирать ролики с русской озвучкой. Прежде чем выполнять возрастной массаж самостоятельно рекомендуется воспользоваться услугами мастера. Правильные движения профессионала помогут закреплению теоретической части. Выполнять самомассаж станет проще.

Получить результат в любом возрасте позволит регулярный подход к процедурам. Массаж рекомендуется делать ежедневно. Желательно выполнять воздействие дважды: утром, вечером. Сеанс занимает 10–15 минут. Действия не имеют ограничений по количеству сеансов. Заниматься моделированием внешности, используя возрастную технику, допускается непрерывно.

Эффективный лимфодренаж процедуры достигается проработкой завершающей линии, выполнив упражнение. Технология воздействия проста: ведут пальцами от верхнего границы уха к подбородку по контуру, исключая давление на челюстной сустав. Происходит проработка дренажной линии, ушного, глубокого челюстного лимфоузла. Начинают, завершают линию нажимом. Дополнительно стимулируют усиленным давлением точку под челюстью (нижняя часть подбородка).

Каждое упражнение комплекса выполняют по 3 раза. После этого делают проработку лимфодренажной линии (завершающий маневр). Комплекс разделен по возрастным категориям. Перешагнув соответствующий порог, текущие упражнения дополняют новыми действиями.

Массаж Асахи для 40–50 лет помогает достичь тонуса кожи, разгладить динамические, мимические морщины, приподнять щеки, сделать овал более четким. Выполняютследующие действия:

  1. Руками, сложенными в кулаки, проводят по местам образования носогубных морщин. Движение нисходящее, направлено от крыльев носа к подбородку. Руки чертят неполный круг, встречаясь в центре подбородка.
  2. Развернутыми ладонями проводят по боковой части скул. Движение устремлено сверху вниз, заканчивается около ушей. Действие с нажимом.
  3. Совершают точечные надавливания подушечками пальцев. Нажим сильный, задержка действия 3 сек. Прорабатывают подбородок, уголки рта, крылья носа.
  4. Рукой надавливают на щеку. Второй — фиксируют силу нажима. Продвигаются вдоль скулы к уху. От конечной точки выполняют одновременно резнями руками движение по краю нижней челюсти к подбородку, завершающее действие.

После 50–55 лет массаж помогает избежать образования брылей. Действия подтягивают дряблые щеки. Достичь результатов позволяет выполнение действий:

  1. Пальцы, сложенные в кольцо, направляют от линии брылей к ушам.
  2. Выполняют разглаживание носогубных складок. Движение восходящее. Производят поочередно правой и левой рукой.
  3. К носу прикладывают левую руку, на неё правую. Проводят линию до уха.
  4. Помещают ладони на щеки. Надавливают, производят скольжение к ушам. Мягкие ткани подаются вверх.

Важно делать попытки подтянуть обвисший подбородок, разгладить кожу шеи 60-летним. Выполняют действия:

  1. Пальцами продвигаются от центра подбородка к уху. Начальная позиция в зоне типичного обвисания тканей. Движения скользящие, медленные. Линия очерчивает контур, подтягивая овал.
  2. К подбородку подносят отрез натуральной ткани (полотенце из хлопка), прижимают на 5 сек. Пальцами проводят по границе овала.
  3. Ладонью обхватывают подбородок. Совершают движение вниз. Останавливаются на границе шеи с ключицей.

Для закрепления результата требуется вести здоровый образ жизни. Важно отказаться от малоподвижного времяпрепровождения. Контроль мимики, выполнение упражнений фейсбилдинга усилят положительное действие массажа.

Показания и противопоказания к массажу лица

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40. Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью 🙂

Не стоит забывать о применении специальных антивозрастных средств. Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

Лимфодренажный массаж лица омоложение на 10 лет

Показания:

  • профилактика преждевременного старения;
  • повышение тонуса кожи;
  • борьба с морщинами;
  • отечность лица;
  • улучшение цвета кожи;
  • избавление от второго подбородка.

Противопоказания

  • простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
  • заболевания лимфатической системы;
  • воспалительные процессы на коже лица;
  • купероз (только с консультацией врача);
  • с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
  • обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.

Друзья! Если вы сочли эту информацию полезной, не забудьте поделиться в соцсетях и подписаться на обновления. Я стараюсь искать все самое полезное и действенное. До новых встреч!

С уважением, Ольга Сологуб

Ухаживать за кожей требуется в любом возрасте. Уровень заботы зависит от состояния покровов, учитываются возрастные особенности. В 20–30 лет достаточно регулярного очищения. В 30–50 лет добавляется необходимость питания, увлажнения, процедур, поддерживающих тонус. Далее, все зависит от скорости распространения возрастных изменений. Индивидуальные особенности, образ жизни, недостаточный уход предшествующего возрастного периода накладывают отпечаток.

Если в 30–40 лет не начать выполнять антивозрастной уход, то к 50 годам внешне можно превратиться в старуху. Исправлять недоработки сложнее. В качестве профилактики, при появлении признаков старения приступают к процедурам. Универсальным вариантом выступает массаж.

Способ дает отличные результаты. Эффективность метода повышается при сочетании курса с выполнением фейсбилдинга.

Правильно подобранная техника, интенсивность воздействия полезны при следующих проблемах:

  • ухудшение состояния кожи (изменение нормального цвета, упругости, эластичности);
  • присутствие недостатков покровов (неровный рельеф, высыпания, расширенные поры, рубцы, шрамы, растяжки, нехарактерная пигментация);
  • появление отеков, мешков;
  • птоз, складки, морщины.

Желающим избавиться от перечисленных проблем выполнять массаж необходимо. Начинать процедуры допускается в любом возрасте. Молодые покровы благодаря воздействию получит чистоту, тонус. Появление возрастных изменений отодвинется. Результаты достигаются быстро.

Возрастной коже массаж поможет восстановить утраченную свежесть, подтянутый вид. Регулярное воздействие способствует результатам: формированию правильного овала, уменьшению глубины морщин, минимизации обвисания мягких тканей.

Проводят массаж после инъекций препаратов, содержащих ботулинический токсин, и в случае ощущения пациентом дискомфорта. Он помогает восстановить мышечные функции.

Показан в разном возрастном периоде в таких случаях:

  • до 27 лет. Главным признаком для проведения массажа является угревая сыпь уровня компенсации и субкомпенсации, пористая и жирная дерма;
  • 28-40 лет. В этом возрасте тормозится естественное образование клеток соединительной ткани и влагообразующих компонентов кожи;Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала
  • 35-45 лет. Появляются мелкие и глубокие морщины, снижается мышечный тонус в зоне декольте, лица и шеи, что становится прямым признаком для проведения массажа.

Противопоказания:

  • присутствие кожных аллергических и инфекционных высыпаний;
  • множественные невусы и папилломы;Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала
  • повреждения дермы (ссадины, ранки, микротравмы);
  • большая ломкость кожных сосудов, располагающихся на поверхности;
  • после выполнения пилингов средней и глубокой степени.

Также не рекомендуется его проводить людям, страдающим такими заболеваниями:

  • онкология близкорасположенных органов:
  • лицевой неврит;
  • гипертония 3 уровня;
  • острые воспаления околоносовых пазух;
  • плохая свертываемость крови.

Показания и противопоказания к массажу лица

Массаж лица для омоложения в домашних условиях в японской технике отличается силой воздействия на дерму. Чтобы укрепить лицевые мышцы, руки должны двигаться вдоль лимфообразных сосудов. Делают процедуру в положении сидя или стоя простыми массирующими движениями с нанесением небольшого количества крема.

Лимфодренажный массаж лица омоложение на 10 лет

Массаж выполняется следующими движениями:

  1. Сложенными плотно между собой тремя средними пальцами руки, которые надо расположить близко к ушным раковинам и прижать к коже.
  2. В таком положении подержать пару секунд.
  3. Воздействуя на кожу с таким же нажимом, провести ладонями от шеи до ключицы.
  4. Пальцы задержать в зоне ключицы на несколько мгновений.

При его выполнении стоит учесть такие рекомендации:

  1. Перед началом манипуляций необходимо изучить месторасположение лимфоузлов, и в этих местах массировать кожу осторожно, без нагрузок.
  2. Предварительно очистить лицо с помощью косметических средств.
  3. Разобраться в том, как правильно выполнять технику.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Массаж нацелен на пробуждение наиболее глубоких лицевых мышц. Ежедневное проведение моделирующей зарядки помогает избавиться от мимических морщин и обвисшей кожи лица. Упражнения проводят с большим сопротивлением для активизации мышечной работы перед зеркалом.

Техника выполнения:

  • расслабиться и присесть на стул;
  • сполоснуть лицо прохладной водой;
  • обеими руками выполнить поглаживания по всей лицевой поверхности сверху до низа;
  • 3 пальцами дотронуться к центральной части лба, надавить и оттянуть кожу вверх. Делать 5 раз по 10 сек.;
  • выговаривать звуки «У», «Ы», «С», «О» с максимальным сопротивлением и при этом задействовать мимику лица;
  • приподнять голову вверх и сказать букву «Р», в это же время разглаживать зону подбородка. Способствует избавлению от лишнего подбородка.

Зарядке желательно уделять по 10 мин. ежедневно.

Японский массаж Зоган (Асахи) косметологами, дерматологами признан возрастным (омолаживающим) способом. Воздействие дарит коже отличный лимфодренажный эффект, обладает разглаживающими, подтягивающими свойствами. Методы работы с покровами зависят от поставленных задач, возраста пациентки.

Наиболее востребованной для зрелых дам считается техника воздействия с говорящим названием «на 10 лет назад».

Методика работает посредством влияния на поверхностные, глубокие мышцы, участвует лимфатическая система. Использовать массаж Асахи рекомендовано зрелым женщинам с явными возрастными изменениями.

Для молодой кожи желательно предпочесть менее кардинальное воздействие. Оптимальный возраст начала процедур — 40 лет. Именно в этот период увядание кожи становится заметным.

Технологии воздействия для разных возрастных категорий отличаются. Существует массаж Зоган для кожи после 40, 50, 60 лет. Этапы отличаются достигаемыми результатами:

  • Дамам 40–50 лет получится существенно отодвинуть старение, убрать морщины, не успевшие стать глубокими, добиться подтяжки овала.
  • Женщинам 50–60 лет добиться успеха сложнее. Получится минимизировать крупные морщины, складки, птоз, устранить многочисленную свежую сетку.
  • После 60 лет работа над внешностью усложняется. Получить видимый результат проблематично.

Фейсбилдинг — отличный способ поддержания упругости, эластичности кожи. Выполнять упражнения допустимо в любом возрасте. Чем раньше начаты тренировки, тем дольше покровы сохранят молодой вид. Тренированные мышцы в преклонном возрасте лучше переносят увядание. Начинать выполнение гимнастики в 50–60 лет допустимо, но общая эффективность занятий снизится (сравнение с возрастной группой 30–40).

Воздействие тренировками фэйсбилдинга поможет повысить результаты, достигнутые массажем. Гимнастика подтянет мышцы, поддерживающие ткани. Минимизируется птоз, морщины. В 50 лет ещё получится подтянуть овал, после 60 сделать чудо проблематично.

Упражнениям уделяют 5–10 минут в день. Допускается выполнять действия дважды за сутки. Возрастная гимнастика требует регулярности. Халатное отношение к аэробике не принесет результата. Устранение отеков, улучшение цвета кожи наступит через 1–2 недели тренировок. Для получения антивозрастных результатов понадобится выполнять процедуры 1–2 месяца.

Базовый комплекс упражнений направлен на подтяжку основных мышц. Выполняют следующие действия:

  1. Делают разогрев мышц. Воздействие аналогично выполнению завершающего приема при массаже.
  2. Воздействие на область глаз. Веки смыкают. Пальцами двигаются по кругу от внутреннего угла к внешнему внизу, наоборот — вверху. Действия выполняют по границам глазниц.
  3. Носогубные складки. Пальцами проводят от центра подбородка к крыльям носа, останавливают движение около переносицы.
  4. Формирование овала. Краем ладони у основания большого пальца нажать на контур (область под щекой). Осторожно направить руку в область глаза, бережно подтягивая кожу.
  5. Устранение морщин лба. Плотно сжатыми пальцами делают движения от центральней линии лба к вискам.

Упражнения выполняют 3–5 раз. Комплекс способен расширяться, видоизменяться в зависимости от существующих проблем. После выполнения возрастной гимнастики рекомендуется умыться прохладной водой, обработать кожу подходящим кремом (желателен лифтинг эффект).

Ждать ощутимых результатов следует спустя 2–3 месяца выполнения процедур. Отказаться от воздействий придется по тем же причинам, что от массажа Асахи.

Заниматься внешностью следуя в любом возрасте. Для дам 40–60 лет это особенно актуально. Только предпринимаемые усилия, комплексный подход к заботе о внешности вернут молодой вид.

Подготовка к сеансу

Перед выполнением массажа Асахи обязательно тщательно очищают область воздействия. Покровы освобождают от косметики, умываются, используя подходящее косметическое средство. Влагу убирают, бережно промакивая кожу салфеткой.

Очищенные покровы обрабатывают специальным массажным маслом. Допустимо использовать крем (косметическое молочко). Основа должна обеспечивать скользящее продвижение рук, но не создавать излишнюю жирность, ухудшая результат.

Перед началом сеанса рекомендуется внимательно изучить правила выполнения, базовые движения, расположение лимфоузлов. Знания помогут правильно реализовать технику, добиться результатов.

Сеанс осуществляют сидя (стоя) перед зеркалом. Это поможет неукоснительно следовать методике. Поза расслабленная, осанка твердая. Достаточное освоение техники позволяет выбирать положение. Занимать позицию лежа рекомендуют косметологи. Идеально прямая спина способствует улучшению эффекта процедуры.

Японский массаж Асахи целесообразно освоить самостоятельно. Выполнять процедуры в домашних условиях получится без специальных знаний. Занятия требуются регулярные, а стоимость сеанса в салонах значительная 500–2500 р. за 20–30 минут воздействия.

Чтобы получить видимые результаты требуется регулярно выполнять процедуру 3–4 недели в 40–50 лет. Для дам 50–60 лет заниматься придется 4–8 недель. После 60 лет положительные сдвиги произойдут за 3–4 месяца.

Меры предосторожности

Основная опасность при выполнении массажа Зоган — нанесение вреда здоровью. Процедура предполагает воздействие на лимфоузлы. Осуществлять это надо осторожно. Глубокая проработка тканей не должна доставлять боли. Присутствие высыпаний, купероза — повод отложить занятия. Массаж Асахи больше подходит дамам с пышным лицом. Активные действия способны подчеркнуть имеющуюся худобу. Внешность станет плоской, невыразительной.

Полностью отказаться от возрастного массажа рекомендуется в случае:

  • простудных заболеваний любой природы (насморк, боль в горле, повышенная температура);
  • повреждений покровов (ссадины, воспаления);
  • заболеваниях лимфатической системы;
  • присутствия онкологии;
  • аутоиммунных заболеваний.

Вакуумный массаж

Техника подразумевает применение специального приспособления (банок). Банкой создается давление на дерму, затем появляются небольшие гематомы. Организм в этом случае бросает регенерационные силы в эту область, и происходит процесс гиперкомпенсации. В результате микротравм совершенствуется тонус лицевых мышц, регенерируются внутренние кожные пласты.

Этапы проведения:

  1. Приобрести банки диаметром 2-3 см., а для области глаз — 1 см.
  2. Перед манипуляциями тщательно очистить кожу.
  3. Изучить массажные линии, на которых можно добиться максимального эффекта.
  4. Предварительно нанести масло. Можно использовать натуральные нерафинированные или косметические средства.
  5. Поставить банки согласно инструкции. Очень важно проследить силу всасывания дермы инструментом.Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала
  6. Банки переставлять аккуратно только по массажным линиям. Правильная процедура предусматривает их безотрывные перемещения по лицу.
  7. В зоне глаз водить бережно и предельно осторожно, не останавливаясь в одном месте.
  8. Для достижения заметного результата понадобится несколько сеансов.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажная техника помогает бороться с отечностью, лишним подбородком и способна нормализовать подкожное циркулирование. Массаж в домашних условиях предпочтительней делать вручную. Процедура безболезненная и предполагает комбинацию поглаживающих, круговых и поколачивающих воздействий по определенным линиям.

Для этого необходимо:

  1. Выполнить пилинг лица.
  2. Покрыть кожу любым массажным средством и слегка растереть.
  3. Производить основные массажные движения, соблюдая рекомендации.Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала
  4. Задействовать области лба, под глазами, вокруг рта и носа. Можно выделить скулы, подтянуть щеки и овал лица.
  5. Все упражнения повторить 3 р.
  6. Завершить манипуляцию похлопывающими прикосновениями.

Буккальный массаж

Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

Массаж лица для омоложения в домашних условиях, который называется буккальным, подразумевает разминания лицевой мускулатуры в зоне щек с внутренней и с наружной стороны. Помогает похудеть и расслабить мимические мускулы.

Техника выполнения:

  • очистить кожу от косметики и надеть чистые перчатки;
  • начинать манипуляции простыми разогревающими движениями от нижней челюсти, и двигаться к скулам, понемногу добавляя силу нажима;
  • затем разместить средний и указательный пальцы внутрь щеки и неспешными, плавными переходами массировать эту зону, начав от уголка губ;Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала
  • завершив основную часть процедуры, надо легко похлопать подушечками пальцев по наружной области щек;
  • нанести увлажняющее и питательное средство.

Продолжительность первого сеанса не должна быть больше чем 10-15 мин. Массаж надо проводить быстро, во избежания негативных ощущений или следов воздействия. Курс составляет от 10 до 15 сеансов. Делать перерывы не рекомендуется. После первой манипуляции кожа немного подтянется, а после пяти эффект будет значительным.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Лифтинг массаж

Помогает сделать кожу упругой и подтянутой. Процедура показана для профилактики избавления от морщин и для снятия напряжения мимических мышц. Выполняют по массажным линиям, совпадающих с направлением лимфососудов. Это способствует минимальной растяжке дермы, и избавлению клеток от лишней жидкости.

Правильное направление массажа частей лица:

  • шею массируют снизу вверх;
  • середину лба от переносицы к границе волос;Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала
  • надбровную зону от центра к вискам;
  • верхнее веко и кожу под глазами от внешнего к внутреннему глазному уголку.

Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала

А также соблюдать массажные линии:

  • от боков ноздрей к центру;
  • в области носа снизу вверх;
  • от уголков рта к середине ушных раковин;
  • от центральной части подбородка к мочкам ушей.

Делают чередующими движениями способом поглаживания, разминания, похлопывания и растирания. При выполнении используют массажное масло: к основному добавляют несколько капель ароматического. В результате процедур кожа приобретает здоровый вид, исчезают мешки под глазами, выравнивается овал лица, разглаживаются носогубные морщинки.

Точечный массаж с миндальным маслом

Миндальное масло — отличное средство для борьбы с увяданием кожи. Благодаря составу, в котором содержится много витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и жирных кислот вещество без труда проникает сквозь эпидермис, активирует восстановление клеток, возобновляет глубинные слоя дермы. Способствует избавлению от мелких морщин.

Техника точечного массажа:

  • нанести на пальцы немного вышеуказанного масла;
  • подушечками трех средних пальцевМассаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала выполнять постукивания по лицу, в области глаз делать движения очень быстро;
  • затем выполнить поглаживания лба снизу верх;
  • тем же способом погладить щеки от верхней части носа к вискам;
  • подушечками 2 и 3 пальца произвести разглаживания середины щек от центра губы в сторону ушей;
  • пучками всех пальцев, кроме большого разгладить кожу от подбородка к ушным мочкам;

Каждое движение повторить 5-6 р.

Пластический массаж

В домашних условиях, имея определенные навыки, можно сделать для омоложения пластический массаж. В этом случае активизируется кровообращение, улучшается тугор кожи, укрепляются лицевые мышцы.

Курс предполагает 10-15 сеансов, которые проводят через день. После его окончания проводить поддерживающие процедуры 2 р. в месяц. Делают вибрационными, фиксирующими и прижимающими движениями. Их следует чередовать между собой и проводить только по массажным путям. Техника отличается специальным разминанием, которое производится возвратно- поступательным кольцевым ходом.

Миофасциальный массаж

Отличается воздействием на промежуточные зоны между мышцами. Для этого надо обладать глубокими познаниями анатомии и обладать высокой точностью.

Основные уровни процедуры:

  • удалить косметику и очистить кожу;
  • нанести тальк или масляный экстракт;Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала
  • разминать всю лицевую поверхность;
  • скрутить дерму под подбородком.

Далее процесс скручивания произвести в зоне около ушей. Здесь их заднюю площадь необходимо отодвинуть и помассировать уши большими пальцами. Затем сделать растяжку скул и лба. Все эти манипуляции направлены на улучшение функционирования мышечной оболочки, что приводит к омоложению.

Испанский массаж

Испанский массаж направлен на укрепление и удаление разных недостатков в тканях мышц. Ориентирован на предельное восстановление упругости всех лицевых тканей, которое совершается во время глубокой релаксации, а также на избавление от морщин и отечности лица.

Основные принципы техники:

  • в определенный период применять только один вид массажа;
  • при воздействии надо учитывать особенные характеристики организма конкретного человека;
  • манипуляции содержат около 100 разных приемов, что не дает телу привыкнуть к определенным воздействиям;
  • каждый маневр по своему пластичный, что исключает болезненные ощущения.

Испанский массаж имеет такие разновидности:

  1. Миотенсивный. Придает эластичность сочленениям мышц и суставов.
  2. Соматоэмоциональный. Укрепляет нервную систему путем противоположных ощущений: от нежных до жестких.
  3. Лимфодренажный. Удаляет излишнюю жидкость в тканях.
  4. Гемолимфатический. Улучшает деятельность кровообращения, и стабилизирует давление.
  5. Нейроседативный. Избавляет от стресса и раздражительности, нормализует сон.

Медовый массаж

Массаж лица для омоложения в домашних условиях с помощью меда проводят для улучшения цвета и омоложения. Предварительно стоит сделать пробу на отсутствие аллергической реакции на этот продукт.

Для проведения процедуры делают такие шаги:

  • удалить с лица макияж и очистить его от загрязнений;
  • лицевую дерму покрыть тонким слоем меда при помощи пальцев или специальной губки;

    Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала
    Медовый массаж лица обеспечиает двойной эффект — разглаживает морщины и глубоко питает кожу

  • держать 10 мин.;
  • в зонах, где продукт не впитался (это свидетельствует о наличии шлаков), следует выполнить массаж;
  • аккуратными, легкими надавливаниями подушечками пальцев воздействовать на кожу и затем медленно их убирать. Рабочую поверхность не растягивать, и сильно не прижимать. Время проведения — 15 мин;
  • после манипуляций подождать пару минут и смыть оставшийся мед водой комнатной температуры.

Для большей эффективности в средство добавить немного эфирного масла. Процедуру выполнять не более 2р. в неделю.

Китайский массаж

Китайский массаж оказывает оздоравливающий эффект на весь организм. Безболезненный и безопасный, он способствует расслаблению нервной системы. На лице располагаются точки, которые отвечают за тот или другой орган. Грамотно сделанная процедура способна омолодить кожу и приостановить старение всего организма.

Существует несколько видов:

  1. Даосский отличается концентрированием в руках лечебной жизненной силы, передающейся дерме лица и всему телу. Избавляет от морщин, увеличивает кожный тонус, улучшает зрение, излечивает от бессонницы.
  2. Массаж ложами или против морщин. Принцип заключается в попеременном прикладывании холодных и горячих ложек. При этом мышцы расслабляются, повышается упругость кожи.Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала
  3. Гуаша — точечное воздействие на лицо. Выполняется при помощи особых пластин из рогов буйвола или нефрита. Помимо омоложения снимает головную боль и через специальные точки оказывает благотворный эффект на больные органы. Длительность сеанса — 60 мин. Делать 10 процедур периодичностью 1-2 р. в неделю.

Тибетский массаж

Основная идея техники — подзарядка организма энергией, очистка ауры и омоложение дермы лица. Главный секрет заключаются в использовании эфирных масел.

Основные правила:

  • начинать с простых поглаживаний шеи и постепенно двигаться выше;
  • не оказывать сильного нажатия на кожу, не царапать ее;
  • после разогрева приступить к основным манипуляциям — массировать лицевую поверхность от носа до краев;
  • верхнее веко растирают легкими движениями по направлению от носа к вискам, а нижнее от уголков глаз к области скул;
  • правильное массирование носа заключается в скольжении пальцев по переносице и поднятии вдоль ноздрей;Массаж лица от морщин: японский «Стань на 10 лет моложе», тибетский, китайский, Зоган, точечный для подтяжки овала
  • массаж зоны вокруг губ проводят от середины к краям;
  • в завершении легкими постукиваниями пройтись по коже и области декольте.

Манипуляции желательно проводить 2-3 р. в неделю

Щипковый массаж

Техника стимулирует движение кровеносных потоков на лице, напряженные зоны мышц расслабляются и постепенно разглаживаются. Проводится посредством обычного щипания.

Рекомендован женщинам, имеющим такие кожные проблемы:

  • себорея;
  • наличие рубцов;
  • угревая сыпь;
  • прыщи;
  • чрезмерная работа потовых желез;
  • слабая циркуляция крови.

Выполняется с использованием талька. Небольшую часть кожи лица ухватить средней фалангой указательного пальца и подушечкой большого и отпустить. Оттягивать не рекомендуется. Захватывать дерму надо с подкожной клетчаткой.

Время проведения процедуры — 10 мин. Для высокой эффективности делать косметические сеансы ежедневно в течение месяца. Затем можно количество их проведения до 2-3 р. в неделю.

Adblock detector